Over Reinoud van Rooij
|
Wat wil ik? Werk- en kennisgebied Opleidingen in de media Visie 1: Wanneer zijn trainingen effectief? Visie 2: Hoe bereik je wat je wilt? |
|
Werk- en kennisgebied Mijn werk- en kennisgebied omvat onder andere:
|
|
Opleidingen De volgende trainingen en opleidingen zijn belangrijke inspiratiebronnen voor mij: Voor dit inspirerende trainingsbureau heb ik vijf jaar gewerkt. VIStrainingen is gespecialiseerd in het geven van effectieve persoonsgerichte trainingen op het gebied van communicatie en leidinggeven in de MBO-markt. In deze vijf jaar heb ik alle mogelijkheden gekregen om mij als trainer te ontwikkelen. Het bureau wordt geleid door Tica Peeman, die bekend is van de boeken 'I Trust you' en 'Heb Lef, durf te veranderen'. In deze intensieve trainersopleiding heb ik veel geleerd over persoonsgericht trainen. Zowel over mijzelf: mijn eigen neigingen, valkuilen en kracht als over achterliggende theoretische concepten zoals Thematisch Gecentreerde Interactie. In deze NLP opleiding van een jaar heb ik heldere en krachtige coachingsvaardigheden geleerd. Zeer goede en gedegen opleiding Geweldige training waar ik heb geleerd hoe effectief en didactisch gedrag in te trainen. Een zeer bruikbare en concrete stroming in de cognitieve gedrags therapie. Hier heb ik geleerd wat het effect van je denken en doen op je emotie is en hoe je als therapeut mensen effectief kan helpen om zelf het leven dragelijker en relaxter te maken. Problemen binnen het gezin worden met deze aanpak op effectieve nieuwe manier aangepakt. Haal bekenden en familie bij het probleem en laat hen zelf het probleem oplossen. Mijn taak is om de mensen bij elkaar te brengen en te zorgen dat ze allen de juiste informatie krijgen om het probleem te kunnen oplossen. In deze intensieve training heb ik belangrijke inzichten opgedaan over hoe conflicten ontstaan, hoe ze geneigd zijn te blijven bestaan en hoe de methode van mediation gebruikt kan worden om ze op te lossen. Tijdens de trainingen en de optredens in het Korzo theater met theatersportvereniging De Kandidaten heb ik geleerd risico's nemen, in het moment te staan en met een lach ten te onder gaan. Ook gebruik ik oefeningen in mijn trainingen die gebaseerd zijn op theatersportprincipes. In deze inspirerende opleiding heb ik ervaren wat de kracht van humor is, heb ik grenzen verkend en risico's genomen. |
Visie: De weg van 'Doen wat je wilt'
Openen en VerbindenJe hart openen en je ermee verbinden; dat is de eerste voorwaarde om erachter te komen wat je echt belangrijk vindt in het leven. Wie dit niet doet, bedenkt vooral met zijn hoofd wat hij of zij wil. Probleem hierbij is dat gezocht wordt in denkconcepten die in het verleden zijn ontstaan. Deze oude denkconcepten leveren per definitie weinig nieuwe of verrassende inzichten op, ze zijn immers gebaseerd op het verleden. Bovendien loopt dit denkproces vaak aan tegen belemmerende gedachten als: 'wat vinden anderen?' of 'wat vind ik dat hoort of normaal is?'. Terwijl het er voor een zinvol leven juist om gaat om te achterhalen wat je zélf belangrijk vindt, ongeacht wat anderen zeggen. Met andere woorden: wat zijn jouw unieke waarden? De workshop 'Wat wil ik' helpt om deze waarden te ontdekken, je ermee te verbinden en er vervolgens een concreet beeld bij te creëren. Wens verbeelden De geest heeft concrete beelden nodig om niet te gaan dwalen. Begrippen als liefde, verbinding, vrede, aardigheid, respect, integriteit, daar kan de geest niet veel mee, als ze niet concreet en zintuigelijk worden omschreven. Het begrip 'respect' bijvoorbeeld is voor onze geest te vaag. Door te omschrijven wat respect concreet inhoudt (Welke dingen doe je waaruit dat respect blijkt? Hoe zien anderen dat je respectvol omgaat met de mensen en zaken in je leven?) krijgt het begrip inhoud voor de geest. Onze geest heeft een 'camera' nodig, die de beelden verschaft bij het begrip 'respect'. Zodra deze beelden de gewenste situatie concreet maken, start het creatieproces. Door de beelden te verankeren in de geest, gaat deze onbewust op zoek naar mogelijkheden om van het beeld werkelijkheid te maken. Marinus Knoope, fysicus en bedenker van de 'Creatiespiraal', stelt dat op deze manier zelfs het universum aan het werk gezet wordt om de wens te verwezenlijken. Of dat waar is, weet ik niet. Maar het lijkt mij prima als het universum een handje helpt. Kiezen Wanneer de gewenste situatie in beelden duidelijk is geworden, is het belangrijk één tot drie concrete doelen te kiezen die bijdragen aan het verwerkelijken van de gewenste situatie. Natuurlijk zijn er vele doelen te kiezen, maar belangrijker is daadwerkelijk op pad te gaan. Eindeloos blijven twijfelen over wat de beste doelen zouden zijn, heeft weinig zin; dat blijkt vaak pas aan het eind. Een keuze maken is belangrijker dan zeker weten. Plannen Een stappenplan is een belangrijk hulpmiddel op weg naar het einddoel. Een stappenplan: Beslissen Het vliegtuig staat klaar aan het begin van de startbaan; zo kan deze fase worden omschreven. Doel, route en het waarom van de reis zijn duidelijk. Eventuele turbulentie is in kaart gebracht, hoewel zich natuurlijk altijd onvoorziene omstandigheden kunnen voordoen. Dit is het moment om te beslissen. Om op te stijgen. Om 'Ja' te zeggen tegen deze uitspraak: 'Ik beslis nu dat ik ga creëren wat ik werkelijk belangrijk vind. Ik begrijp dat tijdens deze reis gevoelens van onzekerheid, angst, twijfel, frustratie, en wanhoop onderdeel zijn van de weg. Ik laat mij leiden door mijn WENS, wat er ook gebeurt!' Is het nog te vroeg voor deze beslissing, dan is eerlijkheid naar jezelf toe belangrijk: 'Ik ben niet van plan deze reis mijn hele leven uit te stellen, maar NU is niet het moment.' Het is belangrijker dat je doet wat je je voorneemt, dan dat je een halfslachtige poging onderneemt. Dit laatste versterkt alleen maar het idee 'Zie je wel, ik kan het niet'. Doen - Check - Verander - Beslis - Doen De actiefase is begonnen. Actie haalt alle twijfel weg, die 'denken over' niet kan oplossen. In actie worden dingen gecreëerd en ervaar je dat je op weg bent. Dit ervaren is heel belangrijk; het toont aan: 'Zie je wel dat je stappen kunt maken'. Actie is de enige manier om deze ervaring te krijgen. Bekijk de reis per week. Beslis aan het begin van de week welke resultaten je aan het eind van de week wilt hebben bereikt en welke acties je daarvoor gaat ondernemen. Ga aan de slag en check onderweg of je acties effect hebben. Ja? Ga zo door. Nee? Verander de acties, probeer een nieuwe strategie. De kunst is om je energie te stoppen in het veranderen van je acties, net zo lang tot je het gewenste resultaat bereikt. Het is verleidelijk om bij tegenslag alle energie te stoppen in belemmerende gedachten en bijbehorende destructieve acties: 'Zie je wel, ik kan het niet, ik stop', 'Ook deze theorie werkt niet, ik ga maar weer een ander boek lezen', 'Ik heb gewoon geen geluk', 'Ik kan echt niet veranderen', 'Alleen mensen die wel een liefdevolle jeugd hebben gehad, kunnen dit', 'Mijn wens klopte niet, want ik voel nu niets', enzovoorts. Met andere woorden: het draait in deze fase om veranderen en volhouden. Hierbij is een stok achter de deur handig, bijvoorbeeld in de vorm van een coach. Wie nieuw gedrag uitprobeert en dingen in zijn leven verandert, krijgt onvermijdelijk te maken met angst. Er is dan ook lef voor nodig om nieuwe wegen te bewandelen en vertrouwde paden te verlaten. Het helpt om te beseffen dat het 'slechts' je angst is. Vaak is angst onterecht, soms is er wel degelijk aanleiding voor. De kunst is deze twee van elkaar te scheiden. Gaat het om onterechte angst, zeg dan tegen je angst: 'Bedankt voor het delen van deze informatie. Ik ga het nu toch doen.' RET, ACT en NLP-technieken of een communicatietraining kunnen hierbij helpen. Accepteer Accepteer de resultaten die je hebt. Dit is het. Deze weg is geen garantie tot succes, geen garantie tot de beste resultaten. Resultaten zijn wegwijzers die je laten zien waar je naar toe moet, ze zijn nooit een doel op zich. Het succes zit in het feit dat je bewust en actief op weg bent om te realiseren wat jij belangrijk vindt. Dat je iedere keer opnieuw kiest voor de weg die JIJ belangrijk vindt. Accepteer daarbij volledig de resultaten die dat oplevert. Uiteraard zijn resultaten die liggen in de lijn der verwachting makkelijker te accepteren dan resultaten die tegenvallen. Echter, hoe beter het lukt de resultaten te accepteren voor wat ze zijn, hoe duidelijker het wordt je volgende stap te bepalen. ACT helpt concreet bij accepteren (dit is iets anders dan wegnemen of veranderen) van allerlei vervelende gevoelens die ongetwijfeld de kop opsteken bij het bewandelen van je nieuwe pad. |